¿Cuando me planteo un cambio a nivel personal o pienso seria conveniente que una persona cambiara?

Si siento malestar, enfado,rabia,impotencia,agotamiento,si hay muchos chillidos, si hay conductas agresivas, si hay cosas que como lo hago me da malos resultados....., cuando hay algo que me hace sentir mal tendre que plantear que pasa y buscarle una posible solución